原创全马4分配速是什么水平

全马4小时配速是什么水平？

对于马拉松选手来说，4小时的配速是一个重要的参考指标。一般来说，全马4小时配速表示选手每公里跑完需要9分多钟，也就是每小时跑了大约6.67公里。

对于普通跑者来说，能够完成全马赛事已经是一项很不错的成就。而能够以4小时的配速完成全马更是需要充分的训练和耐力。这个配速需要选手具备一定的跑步技巧和耐力，同时需要具备合适的跑步装备和足够的体能。

从全国马拉松比赛的成绩来看，全马4小时配速已经达到了较高的水平。在比赛中，能够以这个配速完成全程的选手已经是很不错的成绩。而在国际比赛中，4小时配速已经是普通水平，需要更高的速度才能够与其他选手竞争。

因此，对于普通跑者来说，能够以4小时的配速完成全马已经是一个很不错的成就，需要付出充分的训练和努力。而对于专业选手来说，4小时配速已经是普通水平，需要更高的速度才能够获得好的成绩。